６月のメッセージ

【２０１９年６月のメッセージ】

・自分の心の声、外からの情報など自分のためにもたらされたガイダンスやヒントに耳を傾ける。
そのガイダンスやヒントは、現実的で信頼できるもので、安全に前へ進むことができる。

・色んな自分がいることを許すこと。
怒っている自分、上手くやれないと思っている自分、誰かと自分を比べて自己卑下している自分、誰かを羨む自分、超いけてる！と自画自賛している自分など、どの自分も等しく自分の中にいていいことを自分自身に伝えていく。

・ありのままの自分を自分の目の前にさらす。自分や自分の気持ちを偽らない。
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・他者との関わりにおいて他者に向けて自分を表現する時、自分を偽らない。
偽ってしまった時は、その自分と後から対話してみること。偽ったなぁと思っても、その偽った自分を責めたりせずに、どうしたら自分がそういう状況下で少しでも自分の気持ちが楽になれるか、何だったら自分のためにできるかに目を向ける。

・合唱団（←比喩）において、自分のパートをひっそりと歌いながら周りとハーモニーを奏でる、集団と調和する。
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・そのプロセスの中で、自分は何のパート・役柄なのか（＝自分とは何者なのか）、どんな目的なのかを知っていく。
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・（９月中頃まで）自分だけの特別なテーマがはっきりしていく流れに入る。
その際、自己対話がとても大事になってくる。良いところ・上手くいっているところばかりじゃなくて、そうじゃない自分の部分も見ていく。そのそうじゃない自分の部分も見ることで、その部分の自分からも自分のテーマに沿った生き方に協力をしてもらえるようになる。

・男性性の癒しがキー（鍵）。
ーきちんとやっている自分を自分のために評価すること。ここまで頑張った自分、普段色々やっている自分、そういう自分を労う。
ー自分の想いを柱のように自分の中に確立する。
ー自分の想いを汲み取ってそれを行動に移していく。

・障害や困難となるものも出てくる可能性もあるけれど、それは自分の真実のために必要なこと。そして、それを超えた先に、本当に自分が望んでいたものや、この自分だと心地良いという自分自身を発見したりする。
また同時に、【そういう障害や困難に立ち向かえるだけの自分になった】ということも自分の中で認めていく。

・確実に進んでいるから心配しなくて大丈夫。
とてもゆっくりだしわかりにくいかもしれないけれど、確実に進んでいる。
そのことに気付いてあげられるのは基本的に自分しかいないから、時々は立ち止まって自分の今の立ち位置やそれまでに積み重ねたことを振り返る。

・（写真の１枚だけのカード参照）１人１人別々の役割・表情をしながら、みんなで１つにまとまっている。それぞれの役割、それぞれのカラーをそのまま出しながら（＝自然体）、人と繋がっていくのがこれからの時代の特徴。



［癒しの具体的ヒント］
・１日の終わりに、「今日１日の中で自分に優しくできたことは何だろう」と振り返ってみる。

・においや香りを使って安心感やリラックス感を自分にもたらす。
洗濯用洗剤やシャンプー、ボディーソープなどの日用品を気に入った匂いのものにする、アロマオイル・匂い付きキャンドルなどを使う、好きな匂いの料理をする、花や草木の匂いを嗅ぐなど。

・嫌なことがあったら、まずは深呼吸。



〜The Enchanted Map Oracle Cardsのガイドブックより

・真実が、あなたの一番大きな力です。

・あなたには真実を伝える力があります。最初に自分自身に伝え、それから世界に伝えましょう。

・自分に正直になってください。飾らずにありのままの姿を見せてください。
リンゴはオレンジにはなれないし、犬は鳥にはなれないのです。

・心を開けば、メッセージが聞こえてきます。

・深いメッセージは、はっきり言葉にされるとは限らないのです。耳だけではなく心で聞いてください。


〜Daily Guidance from Your Angels のガイドブックより

・進むのが遅いと思えても、あなたは正しい方向に歩んでいる。

・自分という存在を評価し、大切にする。

・あなたが今置かれている状況によって、癒しと成長、そして負のエネルギーに支配された悪しきパターンを解き放つチャンスがもたらされるでしょう。

・悪循環を断ち切るために大切なのは、過去の体験によって溜まってしまった毒の思考を浄化することです。

・負の思考を解き放つために、まず深呼吸を繰り返しましょう。そして、吐く息ひとつひとつに恐れや心配、怒り、その他の痛みを伴う感情を込めて体の外に出しましょう。

・自分や他人を責めることを避ける。

・あなたが今置かれている状況、人間関係には、望みが隠れている。



【長期的なメッセージ】

※１つ１つ解説すると６月のメッセージのアップが遅れるから、とりあえずここではキーワードのみ紹介。
後日、キーワードの解説をアップ予定。

・自分の中の基準値の見直し。
→常に１００％を基準値にすると、１００％ではない状況になった時ガッツリと落ちてしまうから、例えば基準値を８０％とか５０％とか、そもそもの自分の中の標準を見直すという意味。

・頭でいくらわかっていても動けない時。
それは、全力で自分から自分に向けてメッセージを送っているから、そこに耳を傾けようとすることが大事。

・人間関係において、相手と自分との間に健全な境界線を持つ。

・自分の中のネガティブや闇の部分を見てしまうことで、自分と戦わなくて済むようになる。

・自分にしかわからない感覚、人と共有できない自分の一部分を大切にする。
（人の評価は一旦脇に置く。なんなら無視してもいい。）

・天気が毎日違うように、毎日少しずつ違う自分を観察してみる。

・誰かと何かをやりとりした時にピンとこなければ、「それって誰の価値観なんだろう？」と自分に聞く習慣を持つ。
自分がピンときてなければ、たとえ相手が正論を言っていたり、大勢が正論を言っていても、自分が感じていることをまずは大切にすること。

・自分の心の中の掃き掃除をする。
新しいものを入れるためのスペースを作る。

・たとえ自分の心の中でも、土足で踏み込まずノックしてから入る気持ちで。

・「自分の意見を言う・発信する力」と「自分の意見を本当に自分のものとして持つ力」は別物だということ。
特に後者の「自分の意見を本当に自分のものとして持つ力」は、他人との健全な境界線にも関わってくる。